A no stary popekaly ci naczynka. Nic prostrzego jak udac sie do lekarza. Bo trzeba ustalic czy twoj organizm ma tendencje do takich reakcji, czy jest to czysty przypadek. Czasami wystarczy jeden zabieg i garsc informacji od lekarza, jak sobie z tym radzic.
Sory że odkopuje ale nie będę zakładał ponownego tematu. Waszym zdaniem na 1 cykl z kreatyną mono Czy lepiej kupić AAKG z Olimpu czy Shock Therapy? Na cykl (8 tyg) przypada mi 24 treningi (3x w tyg) Czyli Shock Therapy wychodzi mniej więcej na 1 cykl (puszka 440g) co do AAKG to 150 caps starczy na trochę krócej jeżeli stosował bym 5xprzed i 4x [...]
[...] way c6 2250g smak czekolada aktualnie biore go od niecałego tygodnia wiec o efektach nie moge napisac ale na pewno moge opisac smak ktory jest dobry szału nie robi ale można bez problemu pic :) aktualnie waze 75Kg zobaczymy czy cos przytyje :) za jakis czas napisze czy cos sie polepszy :) Zmieniony przez - tomekts w dniu 2014-09-04 00:59:19
[...] 250mg/ml z alchemii ale nie wiem co i jak i co ile dni i w ktorym tyg zaczac fina i te tescie .. mam nadzieje ze pomozecie mi dzisiaj bo od jutra bym chcial zaczac ;] .. i mam tez pytanie odnosnie zejscia i odbloku a minowicie czy wystarczy 24 tab clomidu do tego i creatyna monohydrat i xtream mens formula.. pomozcie chlopaki bardzo was prosze
Arek ja Cie prosze, przestan ludziom mydlic oczy i promowac swoja firme Eljot na forum %-)};-) No i wziął mnie wydał ;) Mało tego, to działa też na kobiety. Z tego co się orientuję to u kobiet menopauza objawia się spadkiem estradiolu, tak? Krzychu, potem wyślę Ci na mail badanie 40 letniej kobiety przed i w trakcie brania dhea w dawce najpierw [...]
[...] 11.wspięcia na palce jednej nogi z hantlem w dłoni-łydki 12.skłony tułowia na maszynie lub unoszenie nóg w leżeniu na ławce skośnej głowa w górę-brzuch -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu, co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki [...]
Mnie tam nigdy się nikt o nic nie czepia. A nawet muszę powiedzieć, że jako ćwiczący mam chyba łatwiej. Czy to w pracy, na imprezach, na siłowni, itp. Ludzie raczej pozytywnie są w stosunku do mnie nastawieni. i mówię tu o tym pierwszym wrażeniu, kiedy to jeszcze ktoś mnie nie zna osobiście. Nie raz słyszałem od znajomych "ciebie to wszyscy lubią" [...]
daj mi buziaka przemmo p.s - musisz sobie pomyśleć ze mnie zatkałes i jesteś szefem. ale szeefem to ty mozesz byc po wypiciu 2 piw w sobote odcinając się od monotonni swojego zycia na koncercie jakiś smieci rapujących czy coś tam plujących do narodu baranów z bazaru Zmieniony przez - TheSniper w dniu 2011-11-13 14:13:33
Gainer ok, z tym że odrazu po treningu twój organizm jest jak gąbka i chłonie wszystko, dlatego warto by to wykorzystać i dostarczyć mu białka. Mówiąc rybkę, miałem na myśli bardziej zdrowsze ryby, typu łosoś, czy chociażby ten tuńczyk (od bidy makrela też nie jest zła, jednak nie na codzień). Oprócz piersi z kurczaka, możesz dać wołowinę (jak [...]
Rogosh-zadziwiasz mnie wiedząNa co Straży Pożarnej byłby baton?Do wybijania szyb chyba tylko,ale do takich rzeczy mają tam panowie lepsze narzędzia. Co do yawary.Na jednym ze stażów na których byłem miałem okazję tym potrenować,ale sądzę,że równie dobrze krzywdę można przeciwnikowi zrobić mocnym aluminiowym długopisem,czy nawet kluczami do których [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skipy dałbym w ramach rozciągania dynamicznego/rozgrzewki. To czy truchtać czy chodzić zależy od poziomu wytrenowania. Jeżeli dla kogoś bieg jest problemem, to nie da rady biegać wolno. Jak ktoś potrafi ładnie przysprintować, to da radę truchtać. Ja bym truchtał na Twoim miejscu, a tak poza tym teraz ma to ręce i nogi.
Jak masz faktycznie tydzień czasu wolnego przed rozpoczęciem planu to bym ciągnął normalnie schematem treningowym do tego tygodnia przerwy. Nie wiem czy potrzebujesz 3 tygodnie lżejszych planów czy deloadu jeśli i tak będziesz mieć tydzień zupełnej przerwy od treningów. Teraz bym leciał normalnie w tygodniu poprzedzającym przerwę bym zrobił maksy [...]
A można wiedzieć jakie masz doświadczenie sportowe/trenerskie? Bo ja jestem ze sportem, w tym wyczynowym, zwiazana od 5 roku życia, więc już ponad 20 lat, i mam zupełnie inne spostrzeżenia Życie niestety nie jest sprawiedliwe, i najcięższa praca nie zrobi z przeciętniaka wybitnego mistrza, tak, jak nie uczyni nikogo wielkim pisarzem, muzykiem czy [...]
Czy wyrazistość się poprawi? to raczej nie zalezy od kreatyny tylko diety i treningu. W każdym badź razie można brać kretę czy też stack, dobre rozwiązanie.
A czy to prawda, ze trening pobudza hormon wzrostu? Czy mogę ćwiczyć ciężarami o 10 kg mniejszymi od mojej wagi? Robię 3 serie po:8,7 i 6 powtórzeń na płaskiej.
[...] też mieć znaczenie. Dlaczego w USA możesz iść do lekarza i po prostu powiedzieć że się źle czujesz i dostać a w Europie nie? Głupota na maxa Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-11-28 12:54:00 Teoretycznie zgoda. Tylko nie wiem czy w stanach rzeczywiście przepisują testosteron bez żadnych medycznych podstaw? Pytam z ciekawości.
No to zaczne z tym Nitro od poniedzialku , dozuce ZMA apteczne i omege. Przypomnij mi tylko dawkowanie nitro bo nie pamietam... I jeszcze jedno pytanie czy pozniej walic 2xXPe czy moze XPe plus Storm. THNX.
[...] chcesz to jest trochę inaczej niż sądzisz - to że np. będziesz jeździć z tętnem równo 60% HRmax przez godzinę nie oznacza że jest to najlepszy, jedyny i wybitnie tłuszczożerczy trening, chociaż możesz to wyczytać w wielu pisemkach i internetowych artykułach. Gdy np. zrobisz czterominutowy trening który Ci polecę sądzę że w bilansie dobowym [...]
nie wiem jak inni ale ja nie spotkałem się z "dziwnymi" czy źle wyskalowanymi strzykawkami, pewnie nie są super dokładne ale bez przesady. A jak nabierasz z butli 10 czy 50 ml to i tak nie wiesz co nabierasz, bo takie bidony to do aptecznych nie należą. Przejmujesz się chyba czymś co jest mniej istotne od tego co nabierasz.
Mocne postanowienie poprawy :)
